dla kobiet

[...] ich milion rozdaja... to chyba pic na wode albo mam takie szczescie chociaz przy lodach mam wiekszego farta bo kilka Big Milków juz wygrałem edit: zapomnaiłem... a wstyd dlatego ze sa pewne rzeczy dla kobiet a pewne dla facetów ... my mamy swojego Mobilkinga a wy wasze redsy hehe ide na mój film... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

[...] nie da to jeszcze naprawdę zepsuje wszystko .Drożdzówa wyleciała do kosza i było mi już lepiej 8-) Iza dzięki za rady i pociechę };-) i po moim burpees dzisiejszym jesteś dla mnie guru którego nigdy nie dogonię . Ewcia świetny artykuł przeczytałam przemyślałam wziełam do serca :-) a Ty to niezłą laska jesteś widziałam filmik ,podziwiam :-) [...]

[...] wyciągu 3*5kg/ 11*10kg/ 15*5kg Nie podoba mi się nowa siłownia. Brud i syf tam jest, wszystko porozwalane, a ciężary żeby znaleźć trzeba się naprawdę nachodzić. I te strefy dla kobiet, strefy dla mężczyzn z wolnymi ciężarami to by se darowali. @-| Plus tylko taki, że mam zaraz obok pracy, więc od razu mogę iść na trening. Zmieniony przez - [...]

[...] osiagnac to co mozna powiedziec na dzien dzisiejszy osiagnelam ...wszystko zaczelo sie od mojego chlopaka ktory zarazil mnie cwiczeniami na silowni poczatkowo chodzilam dla zabicia nudy ale z czasem doskonalenie sylwetki stalo sie maja pasja, okolo 8 miesiecy temu postanowilam ze wystapie na zawodach sylwetkowych model fitness dla kobiet i [...]

Dokladnie, nawet swego czasu znany Polski kulturysta opowiadal ze max dla kobiet to jest 1-1,5gr/1kg białka, a tutaj nawet nie widac wagi widac ze jest conajmniej z 2gr/1kg ;) Kazdy kulturysta i znawca mowi co innego, do poki sie z dana osoba nie pracuje:) ja slyszalem kiedys od prosa 3.5g dla laski%-)

ch**%-) tzn dzięki Kamilu zaglądaj częściej%-) bede opisywal tez UD 2.0 wersje dla kobiet jednoczesnie, tzn duzych roznic nie bedzie, jednak sa pewne szczegoliki, jak chocby to, ze kobitki musza krecic aero czy ladowac czesto a male ilosci wegli. Przyklad bedzie na kobiecie okolo 60kg z zapotrzebowaniem na zero 2400 kcal, 24 lata, 170wzrostu, duza [...]

nie, wytłumaczenie wyżej ;-) ogólnie dla kobiet "sportowiec bardzo źle" jest chyba nieużywalna bo nie da się zamknąć grupy amator tak samo jak dla mężczyzn 20-29 natomiast kobiety z każdej kategorii wiekowej dobrze, mogą być również sklasyfikowane w kategorii sportowiec źle jak spełnią minimum i wtedy będą miały lepszy współczynik ale może Turoń [...]

Arnold: The education of a bodybuilder (Nauka kulturystyki) - 1977r. Arnold's bodybuilding for men (Kulturystyka dla mężczyzn)- 1979 Arnold's bodyshaping for woman (Kształtowanie ciała dla kobiet) - 1979 Encyclopedia of modern bodybuilding (Encyklopedia nowoczesnej kulturystyki) - 1985 Arnold's fitness for kids (3 części o fitness dla dzieci) - [...]

Nabór do testu redukcyjnego dla kobiet ANKIETA: - wiek 30 - staż treningowy 8 miesięcy - najbliższy cel sportowy: redukcja, poprawa WL - planowana dieta: DT ok. 1800 kcal, BTW 150/65/130, DNT ok 1700 kcal, BTW 150/85/100, węgle z owsa głównie, owoców, ew. ryż brązowy, być może chleb na zakwasie, białko z mięsa, ryb, odżywki, strączków, - [...]

NABÓR DO TESTU REDUKCYJNEGO DLA KOBIET - HI TEC NUTRITION - wiek: 26 - staż treningowy: wolne ciężary – ok.8 miesięcy - najbliższy cel: redukcja - planowana dieta: zbilansowana BTW 120/70/120, potreningowo na oponkę kortyzolową serca drobiowe źródła ww: ryż brązowy, płatki owsiane, quinoa, owoce - ostatnio (6 miesięcy) stosowana [...]

[...] siłowni panowie trenerzy usilnie próbowali odwieść mnie od robienia ćwiczenia nr 1, czyli rozpiętek ze sztangielkami na ławce poziomej, twierdząc, że to bardzo złe ćwiczenie dla kobiet, bo poszerza klatkę... moim skromnym zdaniem nowicjusza to przy takich obciążeniach i dodatkowo diecie to po pierwsze nic mi nie urośnie/ rozszerzy się, dwa ważne [...]

[...] na 2 to "po ćwiartce" mamy: 1,27 promila i potrzeba 8,5 godziny na wytrzeźwienie. Praktyka czyni mistrza bez matematyki 0,8 - gęstość alkoholu etylowego (przeliczenie procentów objętościowych na wagowe) 0,7 - stały współczynnik kinetyczny dla mężczyzn! dla kobiet wynosi 0,6! Zmieniony przez - R and D w dniu 2010-07-13 11:30:16

[...] gdzie? Szczerze mówiąc myślę, że dalsza redukcja jest już niepotrzebna. Nie wiem czy wiesz, ale można przesadzić z odchudzaniem i wtedy taka sylwetka przestaje być miła dla oka Przede wszystkim to nie byłoby zdrowe, tkanka tłuszczowa też jest nam potrzebna! Jeśli Twój % tkanki tłuszczowej jest zmierzony poprawnie to jesteś poniżej `zdrowej` [...]

A im bardziej siłownia "dla kobiet" i im więcej zabiegów niezwiązanych z siłownią udostępnia,tym drożej dlatego ja najbardziej lubie siłki dla koksów, ze starym sprzętem i specyficznym klimacikiem

[...] w ciągu dnia : zielona herbata, herbata miętowa, rumianek http://www.nto.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20100308/POWIAT05/544921684 mój treneiro Marek Wyka;) będzie kursik dla kobiet, jak któraś jest z opolszczyzny to zapraszam :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-08 14:30:32 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-08 14:31:07 Zmieniony [...]

naida dla kobiet wzrost minimum 160 cm;) A do Szkoły idzie się oczywiście po całym procesie rekrutacyjnym do policji :) Ja jeszcze czekam na komisję lekarską:) uff dopchałam się do kompa :D Wczoraj- zrobiłam wytrzymałościówkę by Obli, tą co ostatnio- czas lepszy o 5 minut i to mimo choroby :D\ Dzisiaj- 1 h bieg na czczo, 2,5 h spacer Czuję się [...]

Aga, wiesiołek mi Marta poleciła, jako, ze dobry dla kobiet, nie zagłębiałam się dlaczego :) a Q10 zostało mi po serum na twarz domowej roboty, szkoda wyrzucić, bo jest drogie, to je jem - na opakowaniu napisali, ze Q10 na serce dobre i chroni przed przyspieszonym starzeniem - po jednym listku nie zauwazyłam żeby moja cera się poprawiła ;)

[...] to bylo moze z 2-3 kobialki na sekcje. teraz juz tak z 25% ,a w akademickich to i pol na pol bywa. Co z tego ze jest sie facetem,pisze sie swietne wiersze i pozuje sie dla jakiejs tam firmy z bielizna dla factetow. Facet ktory nie umie przypier....c zlodziejowi na ulicy, facet ktory tesciowej szafy nie przeniesie, facet ktory mowi [...]

redukcja bedzie ale dla kobiet (dla 2- rywalizacja) oraz masowy duzy kolejny test juz niedlugo redukcja dla mezczyzn - mozliwe ,ze rowniez, ale mysle iz nie predzej niz za okolo 3-4tyg ,bo obecnie jest tego sporo

[...] 21x8kg 21x9kg 21x10kg podciąganie nawet siła była, z jedną gumą russian nie wiem czy ciężar dobry ale cośtam czułam odwrotne brzuchy dały popalić brzuszki - wreszcie coś dla kobiet \-) spidermenki #-P dżampy - sąsiedzi mnie na bank kochają uginanie z 1 sztangielką bo już mi się nie chciało na gryf nakręcać..pąpa...jedzie do mnie gryf łamany [...]